Notre guide des plages de Tahiti
Dernière mise à jour : 10/04/2026
Je reprends le clavier et profite de mes vacances au Canada pour écrire un nouvel article polynésien. Aujourd’hui, je souhaite vous parler des plages de Tahiti. Bien que beaucoup moins réputées (certes, à juste titre) que les plages de Moorea, Bora Bora ou d’autres îles, Tahiti possède quelques belles plages, et nous en avons fait clairement le tour en 6 années de vie sur le territoire ! Voici donc un petit guide des différentes plages de l’île, en espérant que cela vous aidera !
Bien que peu de touristes décident de consacrer du temps à l’île, il y a cependant pas mal de choses à faire et à voir à Tahiti (article complet). Parmi les principales : randonnées à l’intérieur des terres, découverte de la vague de Teahupoo, traversée de l’île par la vallée de la Papenoo (en 4×4) ou encore une sortie baleine en saison !
Tour d’horizon des plages de l’île de Tahiti
Pour plus de facilité, je vous présente les plages dans le sens de la côte ouest en premier, en partant de Papeete. D’ailleurs, si vous êtes de passage, une visite du marché de Papeete est obligatoire !
Plages de la côte ouest de Tahiti (jusqu’à Teahupoo)
C’est sur ce côté de l’île que vous trouverez les plages de sable blanc, bien que peu nombreuses en réalité à Tahiti. À noter aussi que c’est de ce côté-là que vous aurez le coucher de soleil ! Enfin, sachez que cette côte présente beaucoup plus de barrières de corail et que, de manière générale, les plages y sont relativement plus calmes par rapport à la côte Est.
Plage du Parc Vairai (PK9) - Faa’a
C’est la première petite plage que vous rencontrerez en partant de Papeete. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une vraie plage naturelle, puisque c’est une plage aménagée dans un parc, le lieu est agréable. Le parc est spacieux, idéal pour marcher, courir, pique-niquer, se relaxer en famille. Une plage de sable clair a été aménagée en bord de mer, bien protégée pour le coup. Ce n’est peut-être pas la plage du siècle, mais elle est proche de la ville !
Entre cette plage et la prochaine (PK15), vous avez un très beau spot pour dormir, le Manava Suite Resort Tahiti, qui s’appelle aujourd’hui le Te Moana Tahiti Resort. Nous y avons dormi 2 nuits et on vous donne notre avis dans un article dédié !
Plage du PK 15 (Plage Toaroto) - Punaauia
Connu sous la dénomination de « PK15 » en référence au fameux « Point kilométrique – PK » qui compte les kilomètres depuis le centre-ville de Papeete (PK 0), c’était clairement notre quartier général et la première vraie plage proche de la ville. Un parking permet d’accueillir quelques voitures (pas énormément), des douches sont disponibles, et la plage de sable blond fait face au coucher de soleil. En vous décalant sur la droite, vous pouvez apercevoir les bungalows sur pilotis de l’ancien Hôtel Méridien (qui a depuis fermé) qui possédait également une belle plage.
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Plage du PK18 (Plage de Vaiava) - Punaauia
Cette plage est très prisée des « Popa’a » (expatriés de l’île) bien que ce ne soit pas ma préférée. Le lieu est bien aménagé, avec quelques options de restauration. Il y a peu de tables pour pique-niquer, cependant. Le sable est blond, comme celui de PK15, et le coucher de soleil y est également visible.
Si vous cherchez une belle balade à faire, pourquoi ne pas envisager la randonnée de Vaitavere, au départ de Punaauia ?


Plage du Mahana Park (PK 19.1) - Paea
Il s’agit d’une petite plage de sable clair mêlé de galets, bordant le parc Mahana, un lieu bien aménagé, avec douches, toilettes, tables de ping-pong, terrain de pétanque, volley, etc. La plage est réduite mais idéale pour se tremper les pieds !
Plage de Rohotu (PK 23.5) - Paea
L’une de nos plages préférées de la côte ouest, similaire à PK15 ou 18, mais plus locale, moins aménagée et moins touristique. Idéale pour le coucher de soleil et facilement accessible pour le stationnement !

Plage de Taharuu (PK40) - Papara
C’est la plage des surfeurs par excellence, connue sur l’île pour son côté accessible, même aux débutants. Elle est réputée comme l’un des spots les plus agréables pour apprendre à surfer à Tahiti. La plage est recouverte de sable noir, dispose d’un grand parking et d’un petit snack pour manger sur place. Ce n’est pas l’endroit idéal pour se baigner, car l’eau est assez agitée, mais elle vaut le détour pour observer les surfeurs locaux !

Plage d'Atimaono (PK41) - Papara
Ce n’est pas la plus belle plage de l’île selon moi, mais nous nous y arrêtions souvent pour « prendre l’air » et nous promener en bord de mer. Un très grand parking facilite l’accès, et la vue sur la presqu’île est magnifique.
Non loin de là, au PK 47,5, côté montagne, vous pouvez tout à fait envisager une belle activité, une visite de l’intérieur de l’île de Tahiti en quad. Comme toujours, le lien ci-avant vous donne notre avis honnête sur la sortie !
Un peu plus loin, au PK49, vous trouverez également le Jardin d’Eau de Vaipahi, une belle visite au calme dans les bois, qui changent du classique !
Enfin, juste avant d’arriver à la presqu’île, au PK 51, vous pouvez également visiter le jardin botanique d’Harrison Smith, une belle balade à la découverte de la flore locale.
Plage de Maui (PK 7.7 Ouest) - Toahotu
Voici une petite plage charmante que nous aimions fréquenter avec les enfants. Quand je dis petite, je devrais dire minuscule : elle est étroite et située en bord de route. Le cadre pourrait être plus idyllique, mais c’est une jolie plage de sable blanc avec une belle eau turquoise (la barrière de corail se trouve au large, ce qui explique la couleur de l’eau). Si vous arrivez tôt le matin, vous aurez peut-être la chance de profiter des lieux en toute tranquillité. En journée, surtout le week-end, il y a davantage de monde. Juste à côté, vous trouverez le restaurant « La Plage de Maui » qui offre une belle vue sur le lagon. Ce n’est pas l’endroit le plus économique, mais la nourriture est bonne (pensez à réserver pour être sûr d’avoir une table).

Plage de Teahupoo (PK0) - Teahupoo
Quand je parle de la plage de Teahupoo, je pense à celle située à la pointe, après avoir traversé le pont en bois, au bout de la route. Nous avions souvent l’habitude de nous y rendre pour pique-niquer. Il n’y a rien de particulier à y faire hormis admirer les lieux et se détendre. Attention aux poissons-pierre, qui, paraît-il, sont nombreux dans le coin.
Plages de la côte est de Tahiti (jusqu’à Tautira)
Quelques mots sur les plages de la côte est. Vous y trouverez principalement des plages de sable gris ou noir, plus exposées aux éléments, comme la houle et les courants. Attention donc, car il y a peu de barrières de corail de ce côté de l’île, et cela se ressent.
Plage du Tombeau du Roi Pomare V (PK 7.4) - Arue
À mon avis, c’est la première véritable plage que vous rencontrez en partant de Papeete en direction de la côte est. Ce n’est pas une plage que nous fréquentions régulièrement, mais elle existe bel et bien. Elle est calme et adaptée à la baignade, avec du sable noir. Comme son nom l’indique, le tombeau du Roi Pomare V se trouve en arrière-plan de la plage. Un parking est disponible, rendant l’accès facile.
Plage Lafayette (PK 7.5) - Arue
Petite anecdote : c’est la première plage où nous sommes allés juste après le déconfinement de juin 2020, suite à la pandémie de Covid-19. Ce n’est pas une plage exceptionnelle, mais elle est populaire auprès des surfeurs, avec du sable noir fin et des douches en retrait. Notez qu’elle est située en bord de route.
La « plage du Radisson » (PK8) Arue
Cette plage porte ce surnom en référence à l’hôtel voisin, bien que son nom ait changé plusieurs fois. Nous venions souvent en famille boire un verre à l’hôtel en fin d’après-midi, profitant du cadre agréable au bord de la piscine avec vue sur l’océan. La plage en contrebas, qui n’est pas privée, est accessible par un petit chemin depuis le rond-point de Taharaa, juste avant la montée du même nom, sur votre gauche, côté mer. Bien que la baignade puisse être un peu costaud parfois, cette plage de sable noir est idéale pour se promener et prendre l’air. En général, elle est peu fréquentée.
La plage de la Pointe Venus (PK10) - Mahina
Même si nous avons déménagé plusieurs fois entre Papeete, Arue et Pirae, la plage de la Pointe Vénus a été notre quartier général pendant six ans. Nous aimions nous y rendre après le travail, en fin d’après-midi, et presque tous les week-ends pour prendre l’air et nager avec les enfants. Le lieu est calme, même si, le week-end, il peut être assez bondé. La plage de sable noir est large, ce qui permet généralement de trouver un petit coin tranquille. Bien que l’eau puisse paraître banale au premier abord, elle est vraiment belle ! A savoir que vous pouvez manger sur place, et que deux snacks sont situés plus en retrait. Le coucher de soleil est au top !


Plage de Hitimahana (PK11) - Mahina
Voici une petite plage de sable noir, particulièrement prisée pour le kitesurf. Selon les conditions, la mer peut être assez agitée, alors prudence.
La plage d’Ahonu (PK18) - Papenoo
Sur la côte est, et en particulier entre Mahina et la presqu’île, on ne trouve pas de nombreuses plages. Ahonu est une plage de sable noir au bord de la route, sans caractéristiques particulières, mais elle accueille quelques cours de surf locaux.
La plage du Trou du Souffleur d’Arahoho (PK22) - Tiarei
Située à proximité du célèbre trou du souffleur, cette plage de sable noir offre une vue splendide sur les environs. La plage est petite et souvent peu fréquentée.
Plage de Tiarei (PK23) - Tiarei
Rien de très spécial ici non plus : une grande plage de sable noir, typique de la côte est de l’île, idéale pour une promenade. À l’extrémité de la plage, on trouve l’entrée de la vallée de la Papenoo, un excellent point de départ pour explorer l’intérieur de l’île et découvrir de superbes cascades !
Plage d’Atiorapaa (PK35) Hitiaa O Te Ra
Voici une autre petite plage de sable noir. Celle-ci se distingue des autres grâce à un parc aménagé en arrière-plan, où l’on peut s’asseoir et manger à l’abri en cas de pluie.
Plage de Tautira (PK0 Est)

Je termine cet article avec cette très belle plage. Je suis particulièrement attaché à ce lieu qui donne une sensation d’être presque au bout du monde (ou au moins au bout de l’île !). Depuis la plage, vous avez une vue superbe sur les montagnes environnantes et la vallée de la Vaitepiha. Sur place, on trouve des douches, quelques tables, et des terrains de jeux/pétanque.
Voilà, j’espère que cet article sur les plages de Tahiti vous aura plu et vous donnera une belle vue d’ensemble des spots à découvrir ! Si vous êtes encore sur place, n’hésitez pas à nous dire quelles sont vos plages préférées et si surtout vous connaissez d’autres petites plages (je sais, il y en a d’autres en théorie !). Si vous êtes en préparation de votre voyage, je vous invite à venir lire notre guide détaillé pour savoir où dormir en Polynésie !
À bientôt,
Écrit par Sylvain PONS
De 2015 à 2021, la Polynésie a été notre maison, avec Mélanie et nos enfants. Possédant ainsi une parfaite connaissance du territoire, c’est avec plaisir que je partage mes expériences et conseils pour vous aider à organiser un séjour mémorable en Polynésie.
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