Wir haben Paddleboarding in Guadeloupe (Morne-à-L'Eau) ausprobiert
Letzte Aktualisierung : 04/05/2026
Ich mache diese Woche weiter und spreche über eine Aktivität, die Mélanie und ich während unserer Woche auf der Insel Grande-Terre hier in Guadeloupe ausprobieren durften. Als unsere Eltern ankamen, beschlossen wir, einen Vormittag damit zu verbringen, etwas auszuprobieren, das wir noch nie gemacht hatten: Stand-up-Paddling. Ein paar Tage zuvor hatten wir (na ja, Mélanie, die Glückliche) die Gelegenheit, mit einem Ultraleichtflugzeug über die gesamte Pointe des Châteaux, La Désirade und die Inseln von Petite-Terre zu fliegen. Was für ein großartiger Ultraleichtflug über Guadeloupe! Mélanie hat sehr schöne Erinnerungen daran.
Ich muss zugeben, dass wir, da wir am anderen Ende von Grande-Terre wohnen, nicht sehr oft hierherkommen, also war das eine gute Gelegenheit, etwas auszuprobieren, von dem wir so viel gehört hatten. Mélanie und ich hatten gehört, dass man an mehreren Orten in Guadeloupe Kajak fahren kann, insbesondere entlang der Mangrovensümpfe. Also waren wir sehr gespannt, diese Aktivität auszuprobieren.
Wie wir immer sagen, wurde dieser Artikel in Zusammenarbeit mit der Online-Aktivitätsseite Manawa und Get Up – Stand Up geschrieben, einem Unternehmen, das sich auf Stand-up-Paddling in Guadeloupe spezialisiert hat. Wir lassen die Kinder in dem Haus in Saint-François, das wir für die Woche gemietet haben, und fahren nach Morne-à-L’eau, um unseren Vormittag zu genießen.
Das war das erste Mal, dass ich Stand-up-Paddling wirklich ausprobiert habe. Ich hatte es zuvor in Französisch-Polynesien auf dem Meer versucht. Aber nur sehr begrenzt. Mélanie ist auch nicht gerade Spezialistin, und das einzige Mal, dass sie es ausprobiert hatte, war für einen Yoga-Kurs. Es war also definitiv anders.
Wir waren uns nicht ganz sicher, was uns erwarten würde, aber wir gingen gut gelaunt hin. Leider war das Wetter immer noch grau und ziemlich bedrohlich. Mal sehen, was passiert.
Bevor wir wieder in den Rhythmus kommen, ist ein Besuch im Musée du Cacao de Guadeloupe angesagt. Es liegt in Pointe-Noire an der Westküste und ist ein toller Ort, den man während des Urlaubs hier besuchen kann.
In Partnerschaft mit Manawa hatten wir außerdem die Gelegenheit, einen wunderschönen Segeltörn nach Les Saintes zu machen. Das ist eine großartige Möglichkeit, diese Inseln auf entspanntere Weise zu entdecken! Zögert nicht, euch anzusehen, was wir über die paar Stunden geschrieben haben, die wir dort verbracht haben!
Mein erstes Stand-up-Paddling in Guadeloupe
Ankunft und Einweisung
Eine Stunde nach der Abfahrt aus Saint-François kamen wir vor Ort an. Um euch eine Vorstellung davon zu geben, wie wenig wir die Insel Grande-Terre kannten: Ich hatte noch nie vom Dorf Vieux-Bourg gehört. Es liegt am westlichen Ende der Gemeinde Morne-À-L’eau, und erst nachdem wir noch ein paar Kilometer weiter nach Westen gefahren waren, kamen wir schließlich am Strand von Babin an, mehr oder weniger gegenüber der Insel Macou, in dem, was hier als der Grand Cul-de-Sac Marin bekannt ist. Es ist ein völlig unbekannter Ort, weit weg von den Touristenrouten, die von den Besuchern genutzt werden, die Guadeloupe entdecken wollen. Aber ich muss zugeben: Je weniger touristisch ein Ort ist, desto mehr gefällt er mir.
Wir treffen Matt, den Stand-up-Paddle-Lehrer (oder SUP, wie er manchmal genannt wird), der ruhig auf uns wartet. Wir erkunden die Gegend, die trotz der Wolkendecke wunderschön aussieht. Schade für den Ausflug, aber es hat den Spaß, den wir gleich haben würden, nicht verdorben. Die Sonne hätte mir geholfen, nach dem Sturz vom Board schneller wieder trocken zu werden, haha.
Übrigens ist der Strand von Babin lokal sehr bekannt für seinen Ton (im Meer), dem nachgesagt wird, Rheuma, Arthrose und Gelenkprobleme zu lindern und außerdem die Haut weich zu machen! Als wir ankamen, sahen wir viele Einheimische, die mit diesem gräulichen Ton bedeckt waren!


Matt zeigt uns die Ausrüstung, die wir benutzen werden: aufblasbare (aber sehr harte) Boards, unsere Paddel, und los geht’s. Bevor wir starten, bekommen wir eine Vorstellung vom Stand-up-Paddle-Programm des Tages: ein Ausflug zur Insel Macou, das Durchqueren ihrer Tunnel aus Roten Mangroven, ein Stopp an einem kleinen verlassenen Strand und Informationen über Mangroven (Rolle, Zusammensetzung usw.).
Matt (Stand-up-Paddle-Lehrer) gab uns außerdem ein Briefing über das Gebiet, bevor wir losfuhren. Es war sehr interessant, auch wenn wir schon mehr oder weniger wussten, worum es geht.
Er erklärt, dass der Grand-Cul-de-Sac Marin durch das größte Korallenriff der Kleinen Antillen geschützt wird. Von unserem Standort aus können wir îlet Fajou sehen, das größte Îlet im Grand-Cul-de-Sac Marin, und îlet Caret weiter westlich, das lokal als sehr schönes Îlet bekannt ist, wo Touristen und Einheimische kommen, um das wunderschöne türkisfarbene Wasser zu genießen. Er erinnert uns auch an den Unterschied zwischen den Inseln Basse-Terre und Grande-Terre: Erstere ist vulkanischen Ursprungs, letztere besteht aus Kalkstein. Die beiden Inseln sind aus geologischer Sicht sehr unterschiedlich, aber auch in Bezug auf Vegetation und Wetter.
Die Insel Basse-Terre ist vulkanisch, mit deutlich mehr Relief, und hat den höchsten Vulkan der Kleinen Antillen, den Vulkan Soufrière (1467 m). Die Niederschläge sind hier viel intensiver und lang anhaltender. Sie fallen auf tonigen Boden, der dazu neigt, Feuchtigkeit aufzunehmen und zu speichern. Das Ergebnis ist eine grünere, dichtere Vegetation, die Mélanie und ich inzwischen sehr gut kennenlernen und die wir seit unserer Ankunft in Guadeloupe auf unseren Wochenendwanderungen entdecken. Am Bassin Bleu zum Beispiel kann man diese üppige Vegetation beobachten, ohne sich zu sehr anzustrengen.
Sobald man die Rivière Salée überquert hat, ist die Insel Grande-Terre ganz anders: Es regnet viel weniger, die Vegetation ist trockener und der Boden besteht vollständig aus Kalkstein, der kein Wasser speichert. Ich werde euch hier keine Geologie-Stunde geben (ich weiß noch nicht genug über Guadeloupe), aber nach dem, was ich gelesen habe, ist Grande-Terre ganz einfach das Ergebnis eines Sedimentstapels, der Millionen Jahre alt ist. Da der heutige Bogen der Kleinen Antillen dadurch entsteht, dass die Atlantikplatte mit einer Rate von 2 cm pro Jahr unter die Karibikplatte abtaucht, wurden diese Sedimente durch tektonische Bewegungen freigelegt. Praktisch gesehen: Wenn man auf Grande-Terre (oder Marie Galante oder Désirade) ist, läuft man auf sehr altem Korallenmaterial.
So viel zu Matts Briefing (für Anfänger), das sehr interessant war, besonders für Menschen, die nicht wissen, wie tropische, vulkanische oder sedimentäre Inseln funktionieren.
Unsere Paddle-Aktivität in Morne-à-l'Eau
Um 10 Uhr starten wir zu unserem Stand-up-Paddle-Ausflug, zunächst sitzend auf dem Board. Matt gab uns die nötigen Tipps, wie man das Biest handhabt, wie man aufsteht, und wie üblich bin ich nicht der Beste darin, meine Gliedmaßen zu koordinieren, haha. Ich hatte schon immer Schwierigkeiten mit allem, was mit Paddeln zu tun hat, einschließlich Kajakfahren. Tatsächlich glaube ich, dass Mélanie und ich jedes Mal kurz vor der Trennung stehen, wenn wir zusammen Kajak fahren, haha. Wir fragen uns oft, wie viele Paare sich jedes Mal streiten, wenn sie Kajak fahren!
Wir beginnen unseren Ausflug, indem wir auf dem Paddleboard sitzen und entlang der Küste zu unserer Rechten paddeln, was uns schnell großartige Ausblicke auf den Mangrovensumpf und seinen Wald aus Roten Mangroven bietet. Das Wetter ist nicht toll, aber man sieht trotzdem, dass das Wasser sehr schön ist, durchsichtig, und bei gutem Wetter mit Sonnenschein muss es ein echtes Highlight sein. Matt bringt uns zum Aufstehen und erklärt die Techniken, die wir kennen müssen, um das Board dorthin zu steuern, wo wir hinwollen. Ich habe eine Weile damit gekämpft, dass meine Sony A7III und die Speicherkarte herumgezickt haben. Zum Glück habe ich eine zweite Speicherkarte. Ich kann sie in einen zweiten Slot im Gehäuse stecken. Man kann auch eine ganze Menge weißer Punkte am Boden sehen, die in Wirklichkeit Quallen sind, die am Grund haften. Aus Sicherheitsgründen waren wir bei diesem aufregenden Wassersport-Erlebnis mit Schwimmwesten ausgestattet.



Angesichts dessen, wie stabil ich bin (haha), möchte ich nicht riskieren, meine Kamera herauszuholen, während ich auf dem Board stehe. Zum Glück verlor ich 5 Minuten später das Gleichgewicht und fiel von meinem Board ins Wasser. Nichts Ernstes, aber ich bin klatschnass. Wenigstens bringt das Mélanie zum Lachen, sie hat ihr Gleichgewicht voll im Griff, sie stand auf ihrem Board… Wir gingen weiter durch diesen wunderschönen Wald, und das, was uns am meisten beeindruckte, war die Ruhe und die Atmosphäre dieses atemberaubenden Ortes. Dass wir nur zu dritt sind, ist wirklich großartig! Ich schätze das sehr. Es ist so ruhig, und ich bin wirklich froh, dass ich nicht dorthin gegangen bin, um Jetski oder Wasserski auszuprobieren… Obwohl ich verstehen kann, dass manche Leute das Gefühl auf einem Jetski oder beim Wasserski mögen: Inmitten der Mangroven friedlich unterwegs zu sein, mit dem einzigen Geräusch des Paddels, das durchs Wasser gleitet, ist ziemlich magisch. Es hat etwas Magisches, friedlich durch die Mangroven zu schlendern, während man nur das Geräusch des Paddels hört, das durchs Wasser zieht, auch wenn ich verstehen kann, warum manche Leute das Gefühl eines Jetskis mögen. Wir begegneten sogar einem wunderschönen Stachelrochen, von der Oberfläche aus deutlich sichtbar. Zum Glück macht sie nicht viel Lärm!
Dann passierten wir das Îlet Rat zu unserer Rechten und mussten eine kurze Überfahrt machen, um das Îlet Macou zu erreichen. Ich sage kurze Überfahrt, weil man deutlich spürt, dass rechts mehr Strömung ist, und man Balance und Kurs halten muss, um auf die „andere Seite“ zu kommen. Als wir am berühmten Îlet waren, umrundeten wir es, bevor das Highlight der Tour kam, meiner Meinung nach: das Paddeln in das Îlet hinein, oder zumindest hindurch. Diese Insel ist ungewöhnlich, weil sie kleine Kanäle hat. Diese ermöglichen es, von einer Seite zur anderen zu gelangen. Mélanie fuhr zuerst, ich hinter ihr. Die Roten Mangroven sind sehr niedrig, und die Vegetation verhindert, dass wir stehen, also müssen wir sitzen (oder knien). Es war, als würden wir gleich in ein großes schwarzes Loch aus Vegetation eintreten.
Ich war schon einmal in Mangroven, als ich in Mayotte lebte, aber das war auf sehr breiten Flussabschnitten, meist motorisiert. Das hier ist eine ganz andere Erfahrung. Man fährt ruhig und sanft hinein, sehr langsam, weil man darauf achten muss, im tiefsten Teil des Kanals zu bleiben und die Wurzeln nicht zu berühren, die so typisch für Mangroven sind. Es ist ein magischer Ort. Mélanie ist genauso glücklich, hier zu sein. Es ist wirklich beeindruckend, und ich muss sagen, ich habe in meinem Leben noch nie etwas Vergleichbares gesehen.
Durch das Labyrinth der Kanäle, einer schöner als der andere, bewegen wir uns im Schneckentempo. Die Mangroven bedecken unsere Köpfe vollständig und bilden einen regelrechten Himmel aus niedriger Vegetation. Das ist wirklich genial. Ich fuhr weiter, Mélanie folgend, die auf diesem Abschnitt vor mir war. Die Rinnen waren sehr flach, und ich musste ständig paddeln, um mich über Wasser zu halten, weil ich immer wieder den Boden berührte. Es sei denn, das liegt daran, dass ich in letzter Zeit ein bisschen zugenommen habe, haha.





Drinnen kann man ein paar Vogelarten vorbeifliegen sehen und orange oder violette Schwämme, die unter Wasser an den Mangrovenwurzeln haften. Das ist eine wirklich schöne Kulisse. Wir verbrachten etwa 20 Minuten in dieser verrückten Umgebung, bevor wir auf der anderen Seite der Insel wieder herauskamen. Das Licht war wieder da, und wir umrundeten die Insel in Richtung eines kleinen verlassenen Strandes. Als wir dort ankamen, konnten wir viele orangefarbene Seesterne sehen, die trotz des Wetters, das heute nicht besonders gut war, sehr gut hervorstachen.
Wir kommen an und setzen uns an diese hübsche kleine „Strändchen“, wie ich es gern nenne. Matt serviert uns einen leckeren kleinen hausgemachten Saft. Wir genießen ihn, während wir seinen Erklärungen über die Mangrove und ihre Funktionsweise zuhören. Uns wurde gesagt, dass ein normaler Baum dort nicht wachsen könnte, weil der Boden so schlammig ist. Die Mangrove kann dort wachsen, weil sie ein entsprechendes Wurzelsystem hat. Sie wächst im Salzwasser und hat mehrere Möglichkeiten, das Salz loszuwerden. Wenn das Wasser in die Wurzel eindringt, bleibt das Salz außen, was die Farbe der Wurzel beeinflusst. Der Baum filtert dann den Großteil des Salzes heraus, und der Rest wird in den Blättern gespeichert. Die gelben Blätter sind mit Salz gesättigt.
Dann lernen wir, im Hinterkopf behaltend, dass die gesamte Vegetation entlang des Grand-Cul-de-Sac Marin hauptsächlich aus Roten Mangroven besteht, mehr über Mangroven und ihre 3 Hauptfunktionen. Wir erfahren also die 3 Hauptrollen der Mangrove:
- Die Rolle als Kinderstube: Die Fische kommen, um in den Wurzeln der Mangroven Schutz zu suchen, wo sie vor Fressfeinden sicher sind und wo sie außerdem eine ganze Reihe von Nahrung finden. Wenn sie ausgewachsen sind, kehren sie in die Lagune zurück. Dank dieser Rolle findet man Fische in der Lagune,
- Filterfunktion: Bevor es in die Lagune fließt, passiert das umliegende Wasser die Mangrove, die es so gut wie möglich filtert (Boden, Blätter usw.), sodass das Wasser, das herauskommt, „sauber“ ist. Das ist einer der Gründe, warum Korallen in ihrer Umgebung wachsen können. Er erzählt uns vom Wachstum der Korallen und ihrer Symbiose mit der Zooxanthelle, einer einzelligen Alge, die das vom Korallenpolypen abgegebene Kohlendioxid aufnimmt und im Gegenzug ihrem Wirt (dem Polypen) verschiedene Nährstoffe liefert,
- Schutzfunktion gegen Stürme und Zyklone: Sie spielt bei starkem Wellengang eine wichtige Rolle, indem sie das Land schützt, Sedimente zurückhält und Meer und Wind bremst.


Nach diesen Erklärungen kehrten wir zum selben Stand-up-Paddle-Abschnitt zurück und variierten den Kanal, um die Insel Macou noch einmal zu durchqueren. Wir sind immer noch sehr glücklich hier, und die Ruhe ist ehrlich gesagt nach wie vor genauso angenehm. Der Rückweg verlief ohne Probleme. Nach 2:30/3 Stunden Paddeln durch diese wunderschöne Mangrove kehren wir zum Ausgangspunkt zurück, um die Boards zu verstauen! Es hat uns wirklich gefallen.
Unsere Meinung zur Paddleboarding-Aktivität
Wie gesagt, wir kannten die Mangrove und ihre Funktionsweise ziemlich gut, aber wir hatten nie die Gelegenheit gehabt, sie aus der Nähe zu sehen und sie vor allem so ruhig zu entdecken – ich war total begeistert. Am Ende waren es diese Ruhe und diese Atmosphäre, die uns wirklich angesprochen haben. Die Aktivität selbst ist wirklich perfekt für alle, die Natur, Entdeckung und Wassersport lieben – auf eine umweltfreundliche, ruhige und langsame Art.
Ich kann jetzt verstehen, warum manche Leute gerne lange Kanutouren machen, zum Beispiel Kajakfahren auf einem großen See. Es ist wirklich eine Art, dieses Ökosystem auf einfache, langsame Weise zu entdecken (nicht schnell wie beim Surfen, haha), sozusagen im Tempo der Elemente (auf ruhigem Wasser). Man hat es nicht eilig. Man beobachtet all die Details, aus denen sich die Landschaft um einen herum zusammensetzt. Um die Analogie zu ziehen: Es ist ein bisschen wie „Slow Travel“ beim Reisen, was bedeutet, langsam zu reisen und, denke ich, ermöglicht, den Dingen auf den Grund zu gehen. Ich könnte die USA in ein paar Tagen durchqueren und sagen, ich habe es gemacht. Aber wäre das etwas wert? Hätte ich das Gefühl, es wirklich gesehen und erlebt zu haben? Da bin ich mir überhaupt nicht sicher…
In einem ganz anderen Stil lade ich euch ein, die Wunder Guadeloupes aus der Luft zu erleben – mit einem Wasserflugzeugflug über den Petit-Cul-de-Sac-Marin.
Aktivitäten mit Get up Stand-Up Paddle

Ich beende diesen Artikel über das Paddeln und erzähle euch von den anderen Möglichkeiten. Wir haben den Stand-up-Paddle-Ausflug vom Strand von Babin gemacht, der als leichtes Niveau gilt (etwa 2:30 Stunden für 45 € pro Erwachsenem, das Meer war sehr ruhig, ich bin nicht nur auf den Knien geblieben, haha). Es gibt mehrere Abfahrten am Tag, je nach Anzahl der Touristen (Vormittag, früher Nachmittag und später Nachmittag). Außerdem ist erwähnenswert, dass der Ausflug, den wir gemacht haben, für Kinder ab 4 Jahren geeignet ist (auf dem Board mit einem Erwachsenen).
Es gibt zwei weitere Optionen:
- Der Ausflug von Petit-Canal nach Port Louis: sportliches Niveau, 3 Stunden, eine Strecke entlang der Leeküste in Richtung eines Flusses und eines wunderschönen Mangrovenwaldes.
- Der Ausflug von Morne-Rouge nach Sainte-Rose: anspruchsvoll, 3 Stunden. Je nach Wind sind zwei Routen möglich.
- Man kann Stand-up-Paddle-Boards auch für 40 € pro Tag, 30 € für einen halben Tag und 175 € für eine Woche mieten.
Das war’s, ich bin am Ende dieses Artikels angekommen. Ich hoffe, euch hat der Paddle-Ausflug (Wasserabenteuer) gefallen. Ich wiederhole mich, aber es ist klar: Wenn ihr Natur, Ruhe und schöne Landschaften mögt, werdet ihr von dieser Aktivität nicht enttäuscht sein. Wir haben es wirklich geliebt, und wenn ich in der Gegend wohnen würde, hätte ich mir ein Board gekauft, um nach der Arbeit um diese Inseln herumzufahren (außerdem kann man Boards auch mieten)! Wir sind noch keine erfahrenen Paddler, haha! Morne-à-l’Eau ist ein guter Ort für Wasseraktivitäten und Stand-up-Paddling, weil das Wasser dort ruhig ist und es keine großen Wellen gibt. Ich habe auch gehört, dass manche Leute Yoga-Fitness auf Paddle-Boards machen – die haben wirklich ein gutes Gleichgewicht, und das Meer muss dafür sehr ruhig sein!
Bis bald für eine neue Aktivität oder einen neuen Wassersport. In der Zwischenzeit kommt und taucht mit mir bei La Désirade, wenn ihr Fans des Meeres seid!
Hoffentlich bis bald.
Verfasst von Sylvain PONS
Seit 2021 lebe ich mit Mélanie und unseren beiden Kindern auf dem Archipel von Guadeloupe. Wir erkunden diese wunderschönen Inseln, um ihre Schätze zu entdecken, die wir gerne mit euch teilen!
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